酵素ファスティング6日目

今日は、酵素ファスティング６日目

昨日は、お腹の中に酵素飲料と水分が、腸壁にしみるというか、しぶるというか、違和感がありましたが、今日はその症状が消えていました。

渋り腹みたいな症状は、腸の傷やら炎症部分に酵素飲料がひたり、吸い込み、腸の傷を治していっているかんじでしょうか…。

今日は、もう、食事の消化済みのものは、何もない状態ですが、朝、腸壁にこびりついている物質が水分と共に排泄されました。

かなり、身体が軽く感じられてきました。

今日は、自分で腸のマッサージをしたのですが、酵素ファスティング4〜５日目の頃は、おへその周りが奥に強く指を押し込むと硬いところがあったり、痛みがある箇所がありましたが、今日は、柔らかくなっており、痛みもかなり軽くなっていました。

明日までやると、７日間酵素ファスティングです。

午後から出張でエステの予約が入っていますので、酵素飲料を持参でもう１日頑張ろうと思います。